Avaliação Neuropsicológica
Você já ouviu falar em Avaliação Neuropsicológica? A Neuropsicologia estuda a relação entre o funcionamento do cérebro e o comportamento humano. Ela une conhecimentos de neurociências e da psicologia, contribuindo para o tratamento de alterações cognitivas e comportamentais. A Avaliação Neuropsicológica investiga detalhadamente a atenção, a memória, a linguagem e as funções executivas. Além disso, […]
Pensamentos difíceis
Como lidar com pensamentos difíceis?Você já se viu preso em pensamentos negativos que parecem não desaparecer? Às vezes a mente fica em um ciclo repetitivo de preocupações, dúvidas, pensamentos negativos, e não achamos uma saída. Em alguns momentos esses pensamentos podem ser mais desafiadores e gerar problemas, como impedir que a gente faça algo que […]
Mindfulness
Atenção Plena (Mindfulness) na vida diária: quais os benefícios e como praticarAtenção plena também conhecida como Mindfulness é uma prática que envolve estar consciente e presente no momento atual, sem julgamentos. É a capacidade de direcionar sua atenção para o aqui e agora, observando os pensamentos, emoções, sensações físicas e o ambiente ao seu redor. […]
Não ultrapasse limites
Em um mundo que nos desafia constantemente a sermos mais, a fazer mais, a ultrapassar nossos próprios limites, às vezes é fácil confundir “dar o seu melhor” com o ato de dar conta de tudo. Quantas vezes você já se esgotou tentando fazer tudo e agradar a todos? Quantas vezes se esqueceu de suas próprias […]
